6秒筋トレダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

6秒筋トレダイエットの概要

 

境貴子さんが書いた6秒筋トレダイエットというムック本が人気のようですね。

 

著者の境貴子さんは美容矯正専用サロン、SALONCのビューティートレーナーでもあり、世界各国のエステや美容法を学んでいる美容研究家でもある方です。

 

この境さんがたったの6秒間思いっきり力を入れるだけで2ヵ月で11キロの減量に成功出来るという画期的なダイエット法を紹介している本が6秒筋トレダイエットです。

 

実際にご自身のサロンでもおこなっているスリミングプログラムをアレンジしたものですので、効果があらわれたという人がたくさんいるのも事実のようです。

 

たったの6秒間で2日〜3日に1回の実践でOKという、時間のない人でも自宅で簡単に実践出来て、運動が苦手な人でも長続き出来るというところが最大のメリットでもあります。

 

本は、写真や図でわかりやすくまとめられていますので、読んでもわからないといったこともなさそうです。

 

 

6秒筋トレダイエットの効果

 

本の後半には生活習慣についてのアドバイスもあり、自分の生活習慣を改めて見直すことが出来ます。

 

今まで何をやってもダイエットが続かなかったという人にはおすすめの本ではないでしょうか。

 

デメリットは思いつかないのですが、唯一あるとすれば、これはダイエット全体に言えることですが、すぐに効果があらわれるものではないというところでしょうか。

 

何事も諦めずに根気良く続けることが大切ですね。

 

6秒筋トレダイエットは口コミなどを見るとムック本の中では評判がよいことも分かります。

 

 

6秒筋トレダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

6秒筋トレダイエットは、根気と普段からの意識の重要性が大事だと思いました。

 

普段から意識していれば、今の体型ともだいぶ違ってたんだろうな〜。とも思います。

 

写真がカラーで見やすくてよいとは思いました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

やり方はドローインに似ています。

 

生活習慣が重要だという事もわかりました。

 

ただし、6秒筋トレダイエットで2カ月で14キロも痩せようとしたらかなり大変だと思う。

 

私には無理ってのが分かりました。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

舐めてかかると痛い目にあいます。

 

汗もかかずに簡単ダイエットと言うわけではなく、汗は私の場合はけっこうにじんでくる感じです

 

でも、2カ月で11キロはちょっと大げさな気がしますね。

 

なりたいけど、難易度が高い気がしました。

 


 

口コミ4 30代男性

 

 

これは筋トレというよりもストレッチに近いものです。

 

体験談の写真とか載っていますが、見る限りではビフォーアフターでここまでは変わってないんじゃないの?と言う感じがしました。

 

境貴子さんは、何となくノウハウを出し切ったわけではなく、まだまだ持っていそうですね。

 

サロンではもう少し難しい内容とかしているんじゃないかと思いました。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

思っていたほど、内容に濃さがなく薄くも感じられるないようです。

 

ムック本をたくさん買っているような人だったら、特に6秒筋トレダイエットは買う必要がないと思いました。

 

あと、エクササイズ系のDVDとかやっている人もあえて購入する必要はないと思う。

 

でも、すぐに壊れるようなダイエット器具のムック本とかよりはマシなレベルだと思いました。

 


 

口コミ6 30代女性

 

 

お手軽に出来る点はよいと思いました。

 

これだったら毎日少しずつでも出来そうな気がします。

 

そう思って、続かなくてダメになったダイエット方法は数多くあるけど、今回は頑張りたいと思う。

 

すぐに別の方法に目が行っちゃうんですけどね。

 


 

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