ひじ回し1分ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ひじ回し1分ダイエットの概要

 

ひじ回し1分ダイエットの概要とメリットとデメリットをご紹介します。

 

まず、概要ですがひじを1分回すだけでできるダイエット法の書籍です。

 

著者は南雅子さんで、本の表紙にはウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減というサブタイトル的な言葉も入っていました。

 

 

ひじ回し1分ダイエットの効果

 

実際にひじ回し1分ダイエットをした方のメリットをご紹介します。

 

難しい面倒なダイエットはできないと感じる方でも、肘を1分ずつ回すだけなので本当に簡単に実践できます。

 

肘を回すだけで、血流が良くなった実感があり、ダイエット効果があります。

 

ダイエット効果を感じられない場合でも、血流が良くなることで体の調子が良くなったと感じる方もいます。

 

ひじ回し1分ダイエットにデメリットはあるのでしょうか。

 

少数ですが、書籍では読んでも正しい実践法が理解できずに挫折したという方もいました。

 

自分でダイエットを継続するのって、簡単な方法でもかなり難しい場合もあります。

 

最初の頃に頑張って続ければ、徐々に習慣になってひじ回し1分ダイエットをするのが当たり前になってきます。

 

大幅なダイエット効果を感じるには、食事の見直しなども必要になるかも知れません。

 

血行が悪い女性が多いので、健康的になるという意味でもひじ回し1分ダイエットを実践するのはメリットの方が多いと感じました。

 

 

ひじ回し1分ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ぺーず数が少ないのですが、ひじ回しになるので仕方がないと思います。

 

あと、多くのダイエット書籍が無駄にページ数を費やしているのに対して、ぺーず数が少ないのは逆に評価できるのではないかと思う。

 

ひじ回しダイエットだけに特化しているのも好感が持てました。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

ひじ回し1分ダイエットは思った以上に効果がすごいです。

 

販売中止にもならずに長期間にわたって売れているのにも納得が出来ます。

 

私もこのダイエットをやっていますが、クビレが出来そうです。

 

これからもひじ回し1分ダイエットは続けて行きたいと思います。

 

シンプルなところも好きですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

著者の南雅子さんは、股関節ダイエットも出されていますけど、そちらを持っている人は特に買う必要もないと思います。

 

似たような物を、手を変え品を変えて販売しているような感じですね。

 

最悪とは言いませんが、絶賛するほどのダイエット方法ではないと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

ひじ回し1分ダイエットは、意外と分かりにくい方法だと思いました。

 

私のやり方が間違っているのかも知れませんが、肩こりは治ってもダイエットまでは出来そうにないです。

 

痩せる方法ではなく、体を健康にする方法ではないかと思いました。

 

あと、やり方があっているのか間違っているのか分かりにくいので、イマイチに感じてしまうんですよね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

3週間ほど、ひじ回し1分ダイエットを続けました。

 

エクササイズを毎日やったのが油断になったのか、太ってしまいました。

 

ダイエットして体重が増えるとは思いませんでした。

 

ちょっと食事が増えてしまったのかな?と感じています。

 

食事制限も合わせてやることをおススメします。

 


 

今度こそダイエットに成功したい。

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